Ольга Антонова / Психолог
Когнитивно-поведенческая терапия
Клиническая психология
ACT, EMDR, Схема-терапия
Записаться на прием Клиническая психология
ACT, EMDR, Схема-терапия
Ольга Антонова / Психолог
Когнитивно-поведенческая терапия
Клиническая психология
Клиническая психология
ACT, EMDR, Схема-терапия
Клиническая психология
Клиническая психология
ACT, EMDR, Схема-терапия
Обо мне
Привет! Меня зовут Ольга - я клинический психолог.
Работаю в когнитивно-поведенческом подходе, который является научно обоснованным.
Я член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП).
Моя цель - дать своим клиентам инструмент, которым они смогут пользоваться на протяжении все своей жизни.
Моя задача - рассказать вам о ключевой роли наших мыслей во влиянии на чувства и поведение, показать все закономерности и научить вас с этим работать.
На протяжении всей терапии я буду слушать, анализировать, строить концептуализацию вашей проблемы вместе с вами и находить пути решения.
Работаю в когнитивно-поведенческом подходе, который является научно обоснованным.
Я член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП).
Моя цель - дать своим клиентам инструмент, которым они смогут пользоваться на протяжении все своей жизни.
Моя задача - рассказать вам о ключевой роли наших мыслей во влиянии на чувства и поведение, показать все закономерности и научить вас с этим работать.
На протяжении всей терапии я буду слушать, анализировать, строить концептуализацию вашей проблемы вместе с вами и находить пути решения.
Привет! Меня зовут Ольга - я клинический психолог.
Работаю в когнитивно-поведенческом подходе, который является научно обоснованным.
Я член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП).
Моя цель - дать своим клиентам инструмент, которым они смогут пользоваться на протяжении все своей жизни.
Моя задача - рассказать вам о ключевой роли наших мыслей во влиянии на чувства и поведение, показать все закономерности и научить вас с этим работать.
На протяжении всей терапии я буду слушать, анализировать, строить концептуализацию вашей проблемы вместе с вами и находить пути решения.
Работаю в когнитивно-поведенческом подходе, который является научно обоснованным.
Я член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП).
Моя цель - дать своим клиентам инструмент, которым они смогут пользоваться на протяжении все своей жизни.
Моя задача - рассказать вам о ключевой роли наших мыслей во влиянии на чувства и поведение, показать все закономерности и научить вас с этим работать.
На протяжении всей терапии я буду слушать, анализировать, строить концептуализацию вашей проблемы вместе с вами и находить пути решения.
Дипломы и сертификаты
- Московский государственный психолого-педагогический университет, 2019 годСпециальность клиническая психология, факультет "нейро- и патопсихология развития"
- Ассоциация когнитивно-поведенческой терапии, 2022 годПовышение квалификации в когнитивно-поведенческой психотерапии, 260 часов
- Психиатрия для психологов от Андрея Шмиловича, 2024 годПовышение квалификации, 144 академических часа
- Московский Государственный университет (МГУ им. Ломоносова), 2024 годПовышение квалификации "Терапия принятием и ответственностью (ACT)", 194 академический часа
- Московский Институт Схема-терапии, 2025 годСертификационный курс Схема-терапии
- Московский центр терапии EMDR, 2025 годСертификационный курс 2 ступени
С чем работаю
-
Депрессия -
Тревожность -
Неуверенность -
Проблемы
в отношениях -
Фобии
и страхи -
Эмоциональное выгорание
- Депрессия
- Тревожность
- Неуверенность
- Проблемы в отношениях
- Фобии и страхи
- Эмоциональное выгорание
Основной подход - КПТ.
КПТ - расшифровывается как когнитивно-поведенческая терапия. Это подход подтвердивший свою высокую эффективность в клинических исследованиях.
Главный посыл КПТ - наши мысли, эмоции и поведение напрямую связаны между собой.
Идея самой терапии заключается в том, чтобы построить структуру, концепцию текущих проблем и, обращаясь к конкретным примерам из жизни человека, показать существующие закономерности возникновения тех или иных переживаний. А затем, при помощи различных техник, помочь построить новые паттерны поведения, что послужит фундаментом для дальнейшей жизни.
Главная задача терапевта в этом подходе - дать человеку понимание и карту того, что с ним происходит, наметить новые пути разрешения, и научить техникам, которые будут помогать при возникновении новых ситуаций.
Моя задача сделать вас терапевтом для самого себя.
КПТ - расшифровывается как когнитивно-поведенческая терапия. Это подход подтвердивший свою высокую эффективность в клинических исследованиях.
Главный посыл КПТ - наши мысли, эмоции и поведение напрямую связаны между собой.
Идея самой терапии заключается в том, чтобы построить структуру, концепцию текущих проблем и, обращаясь к конкретным примерам из жизни человека, показать существующие закономерности возникновения тех или иных переживаний. А затем, при помощи различных техник, помочь построить новые паттерны поведения, что послужит фундаментом для дальнейшей жизни.
Главная задача терапевта в этом подходе - дать человеку понимание и карту того, что с ним происходит, наметить новые пути разрешения, и научить техникам, которые будут помогать при возникновении новых ситуаций.
Моя задача сделать вас терапевтом для самого себя.
Подход к терапии
Основной подход - КПТ.
КПТ - расшифровывается как когнитивно-поведенческая терапия. Это подход подтвердивший свою высокую эффективность в клинических исследованиях.
Главный посыл КПТ - наши мысли, эмоции и поведение напрямую связаны между собой.
Идея самой терапии заключается в том, чтобы построить структуру, концепцию текущих проблем и, обращаясь к конкретным примерам из жизни человека, показать существующие закономерности возникновения тех или иных переживаний. А затем, при помощи различных техник, помочь построить новые паттерны поведения, что послужит фундаментом для дальнейшей жизни.
Главная задача терапевта в этом подходе - дать человеку понимание и карту того, что с ним происходит, наметить новые пути разрешения, и научить техникам, которые будут помогать при возникновении новых ситуаций.
Моя задача сделать вас терапевтом для самого себя.
КПТ - расшифровывается как когнитивно-поведенческая терапия. Это подход подтвердивший свою высокую эффективность в клинических исследованиях.
Главный посыл КПТ - наши мысли, эмоции и поведение напрямую связаны между собой.
Идея самой терапии заключается в том, чтобы построить структуру, концепцию текущих проблем и, обращаясь к конкретным примерам из жизни человека, показать существующие закономерности возникновения тех или иных переживаний. А затем, при помощи различных техник, помочь построить новые паттерны поведения, что послужит фундаментом для дальнейшей жизни.
Главная задача терапевта в этом подходе - дать человеку понимание и карту того, что с ним происходит, наметить новые пути разрешения, и научить техникам, которые будут помогать при возникновении новых ситуаций.
Моя задача сделать вас терапевтом для самого себя.
Для решения Вашей проблемы выберите формат сессии
Как работает КПТ
Выявление дисфункциональных элементов
Строим концептуализацию ваших переживаний, смотрим существующие взаимосвязи мыслей и реакций, ищем дисфункциональные.
Преобразование в функциональные элементы
Преобразовываем дисфункциональные элементы в функциональные, помогающие, ресурсные.
Применение полученного опыта на практике
При помощи поведенческих или мыслительных экспериментов, вы будете применять полученную стратегию на практике.
Частые вопросы
Частые вопросы
А сеансы будут онлайн или очно?
Я приверженец очной терапии, для установления прочного терапевтического союза. Онлайн можно рассматривать в случае проживания в другом городе или разовых сессий в течение длительной терапии. Приемы проводятся в уютных кабинетах в центре Москвы.
Что если мне будет некомфортно в терапии?
Один из важных пунктов в КПТ - обратная связь. Я буду часто интересоваться на сколько вам комфортно, удалось ли вам поделиться всем, что вы считаете важным, нравится ли вам подход и так далее. Мне важно, чтобы вы чувствовали безопасность и комфорт во время наших сессий.
Я приверженец очной терапии, для установления прочного терапевтического союза. Онлайн можно рассматривать в случае проживания в другом городе или разовых сессий в течение длительной терапии. Приемы проводятся в уютных кабинетах в центре Москвы.
Один из важных пунктов в КПТ - обратная связь. Я буду часто интересоваться на сколько вам комфортно, удалось ли вам поделиться всем, что вы считаете важным, нравится ли вам подход и так далее. Мне важно, чтобы вы чувствовали безопасность и комфорт во время наших сессий.
Варианты сессий
Одна сессия
55 минут
5000
- На встречах займемся детальным разбором мешающих элементов, построением схем решений проблем и применением их на практике.
Расширенный прием
85 минут
7500
- Данный формат подходит для разбора одной конкретной проблемы, на которой вы готовы сосредоточиться и хотите быстрого решения. Для такого формата не подходят тяжелые глубинные переживания.
Пакет сессий
5 сессий на 45 дней
20000
- По окончанию 5 сессий вы сможете определить для себя подходит ли вам данный подход и принять дальнейшие решение о продолжении терапии
Варианты сессий
Одна сессия
55 минут
5000
- На встречах займемся детальным разбором мешающих элементов, построением схем решений проблем и применением их на практике.
Расширенный прием
85 минут
7500
- Данный формат подходит для разбора одной конкретной проблемы, на которой вы готовы сосредоточиться и хотите быстрого решения. Для такого формата не подходят тяжелые глубинные переживания.
Пакет сессий
5 сессий на 45 дней
20000
- По окончанию 5 сессий вы сможете определить для себя подходит ли вам данный подход и принять дальнейшие решение о продолжении терапии
Остались вопросы?
Вы можете задать мне любой интересующий Вас вопрос по подходу или по формату сессий
Или свяжитесь со мной любым удобным способом по номеру: +7 (968) 945-63-37
Записаться на прием
Вы можете записаться на прием или задать интересующие Вас вопросы, выбрав один из вариантов контакта
Нажимая кнопку "Отправить заявку" вы соглашаетесь с Обработкой персональных данных.